Bửa ăn tình thương và phát quà cho người nghèo tại Tân An, Lagi, Bình Thuận, phối hợp với các soeur dòng Mến Thánh Giá Nha Trang (làm việc tại Lagi). Bữa ăn và quà tặng cho hơm 300 người vào ngày 7 tháng 11, 2012.
Chủ trương và tài trợ: đầu bếp Uyên Thy, đi cùng các thành viên của nhóm thiện nguyện Việt Nam Ngày Mai.

Chúng tôi xin chân thành cãm tạ công ty BHRUM LLC, nhà sãn xuất thức ăn dinh dưỡng bột mầm sữa gạo lứt BIO-MR II đã đóng góp và hổ trợ cho chúng tôi trong chuyến đi làm từ thiện tại quê nhà 2012.

The surgeon said, ‘I’m sorry.  We did all we could, but your boy didn’t make it.’

Sally said, ‘Why do little children get cancer? Doesn’t God care any more?  Where were you, God, when my son needed you?’

The surgeon asked, ‘Would you like some time alone with your son?  One of the nurses will be out in a few minutes, before he’s transported to the university.’

Sally asked the nurse to stay with her while she said good bye to her son.  She ran her fingers lovingly through his thick red curls. ‘Would you like a lock of his hair?’ the nurse asked.  Sally nodded yes. The nurse cut a lock of the boy’s hair, put it in a plastic bag and handed it to Sally.

The mother said, ‘It was Jimmy’s idea to donate his body to the University for Study.  He said it might help somebody else.  ’I said no at first, but Jimmy said, ‘Mom, I won’t be using it after I die.  Maybe it will help some other little boy spend one more day with his Mom.  ’She went on, ‘My Jimmy had a heart of gold.  Always thinking of someone else. Always wanting to help others if he could’

Sally walked out of Children’s Mercy Hospital for the last time, after spending most of the last six months there.  She put the bag with Jimmy’s belongings on the seat beside her in the car.

The drive home was difficult.  It was even harder to enter the empty house.  She carried Jimmy’s belongings, and the plastic bag with the lock of his hair to her son’s room.

She started placing the model cars and other personal things back in his room exactly where he had always kept them.  She lay down across his bed and, hugging his pillow, cried herself to sleep.

It was around midnight when Sally awoke.  Lying beside her on the bed was a folded letter.  The letter said :

‘Dear Mom,

I know you’re going to miss me;  but don’t think that I will ever forget you, or stop loving you, just ’cause I’m not around to say ‘I Love You’ . I will always love you, Mom, even more with each day. Someday we will see each other again.  Until then, if you want to adopt a little boy so you won’t be so lonely, that’s okay with me.  He can have my room and old stuff to play with.  But, if you decide to get a girl instead, she probably wouldn’t like the same things us boys do.  You’ll have to buy her dolls and stuff girls like, you know.

Don’t be sad thinking about me.  This really is a neat place.  Grandma and Grandpa met me as soon as I got here and showed me around some, but it will take a long time to see everything.  The angels are so cool.  I love to watch them fly.  And, you know what?  Jesus doesn’t look like any of his pictures.  Yet, when I saw Him, I knew it was Him.  Jesus himself took me to see GOD!  And guess what, Mom?  I got to sit on God’s knee and talk to Him, like I was somebody important.  That’s when I told Him that I wanted to write you a letter, to tell you good bye and everything.  But I already knew that wasn’t allowed.  Well, you know what Mom? God handed me some paper and His own personal pen to write you this letter.  I think Gabriel is the name of the angel who is going to drop this letter off to you. God said for me to give  you the answer to one of the questions you asked Him ‘where was He when I needed him?’  ’God said He was in the same place with me, as when His son Jesus was on the cross.  He was right there, as He always is with all His children.

Oh, by the way, Mom, no one else can see what I’ve written except you.  To everyone else this is just a blank piece of paper.  Isn’t that cool?  I have to give God His pen back now He needs it to write some more names in the Book of Life.  Tonight I get to sit at the table with Jesus for supper.  I’m sure the food will be great.
Oh, I almost forgot to tell you.  I don’t hurt anymore the cancer is all gone.  I’m glad because I couldn’t stan d that pain anymore and God couldn’t stan d to see me hurt so much, either.  That’s when He sent The Angel of Mercy to come get me.  The Angel said I was a Special Delivery!  How about that?

Signed with Love from God, Jesus & Me.

Tục ngữ có câu: Người già đôi chân già trước, giữ đôi chân tốt chính là mấu chốt phòng bệnh để kéo dài tuổi thọ.

Các chuyên gia nghiên cứu phương pháp tự chữa bệnh cho rằng: Trên đôi bàn chân có rất nhiều đầu mối thần kinh liên quan đến các tạng phủ. Cho nên dùng tay để chà xát, xoa bóp rất có lợi cho sức khỏe. Thí dụ: Mu ngón chân út có liên quan đến bàng quang, xát ngón chân út có thể chữa được chứng bí đái, đái sót, đái buốt.  Mu ngón chân thứ hai có liên quan đến dạ dày, xát ngón 2 có thể chữa được chứng chướng bụng, đầy hơi, ợ chua. Ngón chân cái có liên quan đến gan, tì, lòng bàn chân có liên quan đến thận. Xát gan bàn chân có thể chữa được lưng đau, mỏi, ù tai, nghễnh ngãng. Ngón thứ tư có liên quan đến gan, xát ngón này có thể chữa được táo bón, lưng vai đau mỏi.

Thường xuyên xát gan bàn chân không những làm tăng lưu lượng máu, tăng tính đàn hồi thành mạch máu, mà còn kích thích não bộ trị được chứng nhức đầu, hoa mắt, mất ngủ, mộng mị… Người già thường xuyên xát chân còn phòng được chứng tê bì, chân tay giá lạnh.

Phương pháp xát chân cụ thể: Trước tiên ngâm chân vào nước nóng 15 phút, lau sạch. Ngồi trên giường hoặc ghế, chân nọ gác lên đầu gối chân kia, một tay xoa gan bàn chân, một tay xoa mu bàn chân, xát đi, xát lại khoảng 200 lần là vừa. Đổi chân cũng làm như trên. Xát cho đến khi nóng, người cảm thấy khoan khoái, dễ chịu là được. Mỗi ngày làm 2 lần vào buổi sáng và tối.

8 Lợi ích của đi bộ

Đi bộ mỗi ngày 30 phút sẽ đem lại cho bạn những tác dụng không ngờ đối với sức khoẻ thể chất và tinh thần..

1.Tốt cho tim.
Một nghiên cứu gần đây đưa ra kết luận, nếu đi bộ nhanh 30 phút mỗi ngày sẽ làm giảm nguy cơ phát triển hội chứng chuyển hoá (metabolic syndrome)- một nhóm các triệu chứng ban đầu dẫn đến nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch, tiểu đường, và đột qụy. Theo thống kê tại Mỹ, có khoảng 24 triệu phụ nữ nước này mắc hội chứng chuyển hoá. Không có thời gian để đi bộ nửa giờ mỗi ngày ư? Một nghiên cứu ở Anh cho thấy rằng, hoạt động thường xuyên (Kết hợp đi bộ và đi xe đạp) đồng nghĩa với việc giảm 11% nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch, đặc biệt là đối với phụ nữ.

2.Loại bỏ nguy cơ mắc ung thư vú.
Đi bộ chỉ cần vài giờ mỗi tuần có ý nghĩa đặc biệt trong việc giảm nguy cơ mắc ung thư vú, (theo công bố trên tờ tạp chí của hội y học Mỹ). Đồng thời đi bộ làm giảm béo, tăng khả năng sản sinhestrogen. Kết quả của nghiên cứu trên 74.000 phụ nữ ở tuổi mãn kinh (50-79 tuổi) với những người có thể trạng bình thường, nguy cơ mắc ung thư vú giảm đi 30%, còn những người thừa cân thì chỉ giảm từ 10-20%. Nghiên cứu trên phụ nữ trẻ hơn cũng đưa đến kết quả tương tự.

3.Giúp ngủ ngon hơn.
Đi bộ nhanh vào buổi chiều giúp bạn có được một giấc ngủ ngon hơn (Theo lời khuyên của tổ chức Giấc ngủ Quốc tế). Hơn nữa, nhiều ý kiến còn cho rằng, đi bộ làm tăng lượng hormone serotonin giúp cho bạn được thư giãn… Tuy nhiên bạn đừng nên đi bộ 2 giờ trước khi ngủ vì nó quá muộn để cơ thể nghỉ ngơi trở lại.

4.Làm giảm sự đau nhức cơ thể
Hãy đi bộ và bạn sẽ giảm sự đau nhức cơ thể (Đó là lời khuyên của các nhà khoa học, Đặc biệt là môn đi bộ nhanh (Chiwalking- một ý tưởng kết hợp Thái cực quyền, Yoga và Pilates- một môn thể dục mềm dẻo). Nó giống như việc đi bộ thường xuyên nhưng bởi vì bạn thư giãn có ý thức, nó làm cơ thể bạn trở nên cân bằng bao gồm việc vận động cánh tay, làm cho chân không bị stress như khi đi bộ. Kết quả làm giảm đi sự đau nhức. Môn Chiwalking hiện ngày một phổ biến ở Mỹ.

5.Nó làm cho bạn hạnh phúc.
Đi bộ có thể làm cho bạn giảm bớt sự buồn chán, lo âu và stress, đó là một hiệu quả mà ít ai ngờ tới. Chỉ cần 30 phút đi bộ sẽ khiến cho tâm trạng của bạn trở nên khá hơn. theo nhà nghiên cứu thuộc trường đại học Texas – Mỹ). Bỏ ra 90 phút đi bộ 5 lần mỗi tuần là bạn sẽ có được tâm trạng tốt nhất (nghiên cứu của đại học Temple). Một giải thích được đưa ra: Đi bộ giúp cơ thể sản sinh ra endorphin, một hoá chất làm cải thiện tâm trạng tạo cho bạn cảm giác lạc quan, yêu đời hơn.

6. Giữ cho bạn vóc dáng mảnh mai.
Đi bộ 30 phút mỗi ngày có thể tránh sự tăng cân ở hầu hết những người ít hoạt động tự nhiên. Mặt khác, nếu phụ nữ đi bộ một giờ mỗi ngày và năm lần trong một tuần sẽ tiêu hao 1.500 calo mỗi ngày và giảm khoảng 11 kg cân nặng bị thừa mỗi năm. Việc đi bộ có thể kiểm soát trọng lượng cơ thể của bạn..

7.Duy trì trí nhớ cho người cao tuổi.
Một vài nghiên cứu trên nhóm người cao tuổi chỉ ra rằng đi bộ thậm chí chỉ cần 45 phút mỗi tuần sẽ giúp tránh được bệnh Alzheimer. Đi dạo hoặc tản bộ thông thường cũng đồng nghĩa với việc trí não được luyện tập và trở nên minh mẫn hơn ở tầng lớp người cao tuổi.

8.Bảo vệ xương của bạn.
Chỉ cần 30 phút đi bộ 3 lần mỗi tuần là cách tuyệt vời để bảo vệ và rèn luyện cho xương của bạn. Giống như một bài tập, khi đi bộ sẽ đòi hỏi người phải sử dụng 95% hệ cơ, thực tế quá trình này giúp thúc đẩy và khiến cho xương của bạn trở nên khoẻ mạnh và rắn chắc hơn.

1. Ai cũng có tế bào ung thư trong cơ thể. Những tế bào này không thể bị
phát hiện trong những cuộc kiểm tra tiêu chuẩn, trừ khi chúng nhân ra thành
vài tỷ tế bào. Khi bác sĩ thông báo với bệnh nhân ung thư rằng sau khi trị
liệu, cơ thể họ không sản sinh thêm tế bào ung thư nào khác, điều này có
nghĩa là cuộc kiểm tra không phát hiện ra các tế bào ung thư do chúng chưa
phát triển tới mức độ có thể nhận biết.

2. Tế bào ung thư xuất hiện từ 6 tới 10 lần trong cuộc đời con người.

3. Khi hệ thống miễn dịch của cơ thể mạnh, hệ thống này tiêu diệt các tế bào
ung thư đồng thời ngăn chặn chúng sinh sản và hình thành khối u.

4. Khi một người mắc bệnh ung thư có nghĩa là người đó suy dinh dưỡng đa
cấp… Điều này có thể do các nhân tố về di truyền, môi trường, thức ăn và
lối sống..

5. Để tránh suy dinh dưỡng đa cấp, thay đổi thói quen ăn uống và bổ sung
thực phẩm sẽ giúp tăng cường khả năng miễn dịch.

6. Hóa học trị liệu bao gồm việc làm nhiễm độc các tế bào ung thư phát triển
nhanh, đồng thời cũng tiêu diệt các tế bào khỏe mạnh trong tủy xương và vùng
dạ dày – ruột, và có thể gây tổn thương các cơ quan như gan, thận, tim,
phổi…vv..

7. Các tia phóng xạ trong quá trình tiêu diệt tế bào ung thư có thể gây
thương tổn tới các tế bào khỏe mạnh, các mô tế bào và các cơ quan trong cơ
thể..

8. Trị liệu ban đầu bằng hóa học trị liệu và phóng xạ thường làm giảm kích
cỡ khối u… Song sử dụng các biện pháp này lâu dài không tiêu diệt được
khối u hoàn toàn.

9… Khi cơ thể nhiễm độc do hóa học trị liệu và tia phóng xạ, hệ thống miễn
dịch của cơ thể sẽ trở nên yếu ớt và bị tổn thương, do vậy cơ thể thường
không chỗng đỡ nổi với bệnh tật và các biến chứng.

10. Hóa học trị liệu và phóng xạ có thể khiến các tế bào ung thư biến chứng
và khó tiêu diệt hơn. Phẫu thuật có thể khiến các tế bào ung thư di căn tới
vùng khác trên cơ thể..

11. Một cách hữu hiệu để đối phó với các tế bào ung thư là “*bỏ đói”* chúng,
không cung cấp dưỡng chất khiến chúng có thể sản sinh.

*TẾ BÀO UNG THƯ CẦN NHỮNG DƯỠNG CHẤT GÌ? *

a. *Đường *là một trong những dưỡng chất cho tế bào ung thư. Cắt bỏ đường là
cắt bỏ nguồn dưỡng chất quan trọng cho tế bào ung thư. Các sản phẩm thay thế
đường như NutraSweet, Equal,Spoonful. .. làm từ Aspartame và không gây hại.
Sản phẩm thay thế từ thiên nhiên là mật ong Manuka và mật đường nhưng với
một lượng rất nhỏ. Muối bột cũng có chất hóa học tẩy trắng màu muối.

Lựa chọn tốt hơn là amino Bragg và muối biển.

b. *Sữa *khiến cơ thể tiết ra niêm dịch, đặc biệt là ở vùng dạ dày và ruột.

Chất niêm dịch là dưỡng chất cho tế bào ung thư. Bằng cách cắt bỏ sữa trong
khẩu phần và thay thế bằng sữa đậu nành không đường, tế bào ung thư sẽ bị
“bỏ đói”.

c.. Tế bào ung thư sống sót trong môi trường axit. Khẩu phần ăn chứa nhiều
thịt cung cấp nhiều axit. Sẽ tốt hơn nhiều nếu bạn ăn cá và thịt gà thay cho
thịt lợn và thịt bò. Thịt gia súc cũng chứa kháng sinh, hormon tăng trưởng
và ký sinh không tốt cho cơ thể, nhất là với bệnh nhân ung thư.

d. Khẩu phần ăn có 80% rau xanh và nước ép, ngũ cốc, hạt và chút trái cây sẽ
giúp cơ thể sản sinh nhiều kiềm. Khoảng 20% có thể là thực phẩm nấu chín,
bao gồm cả đậu. Nước ép rau chứa các enzyme sống, dễ dàng hấp thu và ngấm
vào các tế bào trong vòng 15 phút, giúp sản sinh các tế bào khỏe mạnh. Để
tạo ra các enzyme sống nhằm sản sinh ra các tế bào khỏe mạnh, hãy thử uống
nước ép rau (có giá đỗ) và ăn rau sống 2 tới 3 lần/ ngày. Các enzyme sẽ bị
tiêu diệt ở nhiệt độ 104 độ F (40 độ C)

e. Tránh các chất caffeine như cà phê, trà và sô cô la. Trà xanh chứa chất
chống ung thư và là một lựa chọn tốt. Hãy uống nước lọc hoặc nước tinh khiết
để tránh chất độc và kim loại nặng trong nước thường. Tránh uống nước cất vì
nước này chứa axit.

12. Protein trong thịt khó tiêu hóa và cần tới nhiều enzyme tiêu hóa. Thịt
không tiêu hóa nằm nguyên trong ruột, gây thối và tạo ra chất độc cho cơ
thể.

13. Các tế bào ung thư được bao phủ bằng một lớp protein. Bằng cách hạn chế
thịt trong khẩu phần ăn, các enzyme sẽ hoạt động dễ dàng hơn trong việc tấn
công lớp protein bao phủ tế bào ung thư và giúp các tế bào hủy diệt tự nhiên
của cơ thể tiêu diệt tế bào ung thư…

14. Một số các chất tăng cường hệ miễn dịch (IP6, Flor-ssence, Essiac,
anti-oxidants, vitamins, khoáng chất, EFAs….) giúp các tế bào hủy diệt tự
nhiên tiêu diệt tế bào ung thư. Một số chất khác như vitamin E tạo ra cơ chế
tiêu diệt tế bào, một cách thông thường của cơ thể nhằm đào thải các tế bào
gây hại hoặc không cần thiết.

15. Ung thư là căn bệnh của thể xác và tinh thần. Một tinh thần lạc quan và
sảng khoái sẽ giúp các bệnh nhân ung thư giành giật được sự sống. Giận dữ,
căm thù và cay đắng khiến cơ thể bị căng thẳng và tạo ra axit. Hãy học cách
sống vị tha và đầy yêu thương. Học cách thư giãn và hưởng thụ cuộc sống.
(Thie^`n).

16. Các tế bào ung thư sẽ không tồn tại được trong môi trường đầy ôxi. Tập
thể dục đều đặn, hít thở sâu sẽ giúp các tế bào được nạp đầy đủ ôxi. Liệu
ôxi cũng là cách tiêu diệt các tế bào ung thư. (khi’co^ng).

(HÃY GỬI BÀI BÁO TỚI NHỮNG NGƯỜI BẠN QUAN TÂM)
Bài báo nên được gửi tới những người quan trọng với bạn.